Comprendre l'index glycémique (IG)L'index glycémique (IG) mesure la vitesse à laquelle un aliment fait grimper le taux de sucre dans le sang. Plus l'IG est é...
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Les difficultés à trouver le sommeil, les réveils nocturnes ou encore les nuits agitées sont des maux que beaucoup subissent au quotidien. Le stress, la char...
Ballonnements, lourdeurs après les repas, fatigue chronique… Et si votre digestion était au cœur de votre bien-être ? En naturopathie, une bonne digestion es...
Dans ma pratique de naturopathe à Chambéry et Aix-les-Bains, j'accompagne mes clients vers un bien-être durable grâce au coaching nutritionnel, en mettant l'...
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"Le massage aux pierres chaudes : une évasion réconfortante pour l'hiver"
Lorsque l'hiver s'installe, avec ses journées courtes et ses températures glaciales...
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