Lise-Ange Bianchi
Naturopathe à Chambéry et Aix les Bains
28 All. du Poitou, 73000 Chambéry, France
 
Disponible aujourd'hui de 8h à 16h
 
06 09 14 33 91

Nutrition à Chambéry (73000)

TARIFS DES COACHINGS NUTRIONNELS

Coaching nutritionnel 3 mois:

  • 1ère Consultation 1h30
  • Accompagnement sur 2 consultations de suivi pour vous aider à retrouver votre poids de forme et travailler en profondeur sur vos différents troubles
  • 5 séances de réflexologie ciblée (30 min)
  • 1 massage bien-être au choix 1h30 (Deep-Tissue ou Massage aux pierres chaudes)

410€

Visio* 

190€

(* seules la 1ère consultation et les consultations de suivi pourront être réalisées en visio)

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Coaching nutritionnel 6 mois :

  • 1ère Consultation 1h30
  • Accompagnement sur 5 consultations de suivi pour travailler en profondeur sur vos problématiques et atteindre vos objectifs
  • 5 séances de réflexologie ciblée (30 min)
  • 5 séances de drainage lymphatique jambes (50min)
  • Massage bien-être au choix 1h30 (Deep-Tissue ou Massage aux pierres chaudes)

760€

Visio* 

370€

(* seules la 1ère consultation et les consultations de suivi pourront être réalisées en visio)

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Le Coaching Alimentaire et Naturopathie

Pour une Prise ou Perte de Poids Saine et Durable :

Qu'est-ce que le coaching alimentaire ?

Le coaching alimentaire ne se résume pas à un régime temporaire ou restrictif, mais plutôt à une révision globale de vos habitudes alimentaires (rééquilibrage) pour tendre vers une alimentation plus saine et équilibrée. Il s'agit de réapprendre à manger en accord avec les besoins de votre corps, en privilégiant les aliments naturels et nutritifs, tout en respectant vos goûts et votre style de vie.

Le lien entre Naturopathie - Diététique et Nutrition

La naturopathie, médecine douce axée sur la prévention et le maintien de la santé, met un accent particulier sur l'alimentation comme pilier de bien-être. Selon les principes naturopathiques, une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins personnels est essentielle pour maintenir ou retrouver un poids santé, prévenir les maladies et améliorer la qualité de vie.

Le rééquilibrage alimentaire, lorsqu'il est associé à la naturopathie, ne se concentre pas seulement sur les calories ou les quantités consommées, mais sur les apports nutritionnels, la qualité des aliments, leur origine, leur association, et leur impact global sur votre santé physique et mentale.

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Les bienfaits du coaching alimentaire pour la perte de poids

Perte de poids durable

Contrairement aux régimes restrictifs, le rééquilibrage alimentaire favorise une perte de poids progressive et durable. En adoptant de bonnes habitudes alimentaires, vous évitez l'effet yoyo souvent lié aux régimes trop stricts.

Énergie et vitalité

En mangeant des aliments riches en nutriments essentiels, vous boostez votre énergie tout au long de la journée. Une alimentation équilibrée aide à stabiliser votre taux de sucre sanguin, évitant ainsi les fringales et les baisses de régime.

Meilleure digestion

Le choix d’aliments naturels et riches en fibres améliore la digestion et favorise un transit intestinal sain, réduisant ainsi les inconforts digestifs souvent associés à une alimentation déséquilibrée.

Bien-être mental

Une alimentation équilibrée influence positivement l'humeur et le mental. En régulant vos apports en nutriments essentiels, vous favorisez un équilibre émotionnel et réduisez les risques de stress et de dépression.

Les bienfaits du coaching alimentaire pour la prise de poids

Gain de poids sain

Pour ceux qui cherchent à prendre du poids, le rééquilibrage alimentaire permet de le faire de manière saine en privilégiant les aliments riches en nutriments plutôt qu'en calories vides. Vous augmentez ainsi votre masse musculaire plutôt que votre masse grasse.

Équilibre métabolique

En consommant les bons types de graisses, protéines et glucides, vous améliorez votre métabolisme, favorisant une prise de poids équilibrée et sans excès.

Renforcement du système immunitaire

Une alimentation riche en vitamines, minéraux et antioxydants renforce votre système immunitaire, vous rendant moins vulnérable aux infections et maladies.

Optimisation des performances physiques et mentales

Les nutriments appropriés vous apportent l'énergie nécessaire pour améliorer vos performances physiques, favoriser la récupération après l'effort et soutenir vos fonctions cognitives.

Comment la naturopathie accompagne le rééquilibrage alimentaire ?

En naturopathie, chaque individu est unique, et il en va de même pour son alimentation. Je vous accompagne dans l’établissement d’un programme personnalisé, en tenant compte de votre constitution, de votre état de santé, de vos besoins spécifiques et de vos objectifs (prise ou perte de poids).

Je peut également intégrer d'autres pratiques complémentaires comme la phytothérapie, le Drainage lymphatique, ou encore des techniques de gestion du stress, pour maximiser les effets bénéfiques du rééquilibrage alimentaire sur votre santé globale.

Conclusion : Un pas vers une vie plus saine

Que votre objectif soit de perdre ou de prendre du poids, le rééquilibrage alimentaire couplé à la naturopathie vous offre une approche holistique pour atteindre vos objectifs tout en respectant votre corps et votre bien-être. Plutôt qu'une solution temporaire, il s'agit d'un engagement à long terme pour une vie plus équilibrée, saine et épanouie.

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