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Comprendre l'index glycémique (IG)L'index glycémique (IG) mesure la vitesse à laquelle un aliment fait grimper le taux de sucre dans le sang. Plus l'IG est é...

Les difficultés à trouver le sommeil, les réveils nocturnes ou encore les nuits agitées sont des maux que beaucoup subissent au quotidien. Le stress, la char...

Ballonnements, lourdeurs après les repas, fatigue chronique… Et si votre digestion était au cœur de votre bien-être ? En naturopathie, une bonne digestion es...

Dans ma pratique de naturopathe à Chambéry et Aix-les-Bains, j'accompagne mes clients vers un bien-être durable grâce au coaching nutritionnel, en mettant l'...

Comment la réflexologie plantaire peut vous aider à réduire le stress hivernal L’hiver est souvent synonyme de journées plus courtes, de froid et d’une baiss...

Les bienfaits de la naturopathie pour démarrer l'année en pleine formeLa nouvelle année est souvent synonyme de nouveaux départs, de bonnes résolutions, mais...

"Le massage aux pierres chaudes : une évasion réconfortante pour l'hiver"
Lorsque l'hiver s'installe, avec ses journées courtes et ses températures glaciales...

L’hiver, avec ses journées plus courtes et son froid pénétrant, met notre corps à rude épreuve. Pour prévenir les maux de saison et rester en forme, une alim...

La période des fêtes de fin d'année est souvent synonyme de joie, mais aussi de stress : liste interminable de préparatifs, cadeaux à trouver, repas à organi...

Si, comme moi, vous avez déjà ressenti cette sensation désagréable de jambes lourdes, gonflées, surtout après une longue journée debout ou en période de chal...

L’adolescence est une période de grands bouleversements, tant physiques que psychologiques. Les troubles cutanés, tels que l’acné, l’eczéma ou le psoriasis, ...

L'automne est une saison de transition qui peut apporter des changements tant au niveau physique qu'émotionnel. En tant que naturopathe à Chambéry, je souhai...